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顾潇潇看着(zhe )她们(men )：首先，你们跑步的(de )方(fāng )式不对，所以跑起步(bù )来，会更加费力，还(hái )有一(yī )点，你们已经习惯了平(píng )时出操时的速度，所(suǒ )以我(wǒ )不过加快了一点，你(nǐ )们(men )身体就受不了。

乐乐(lè )更不(bú )用说，她来军校(xiào )的目(mù )的(de )就是为了改变自己，而且(qiě )本身也愿意吃苦(kǔ )。

所(suǒ )以被吵醒非但没有起(qǐ )床(chuáng )气，反而还浑身振奋(fèn )。

因(yīn )为平时顾潇潇说(shuō )话的(de )态(tài )度总是嘻嘻哈哈的，今天(tiān )突然严肃，让她(tā )们有(yǒu )些不习惯。

潇潇，这样(yàng )有用吗？艾美丽哭丧(sàng )着脸(liǎn )：我可不可以休息一(yī )会(huì )儿。

这一声厉吼，直(zhí )接把(bǎ )艾美丽吓得哭的(de )更厉(lì )害(hài )，非但没松开，反而(ér )跟抱(bào )住救命稻草似的(de )，死(sǐ )死的抓着他大腿不放(fàng )，而且脑袋还不停的蹭(cèng )来蹭(cèng )去。

艾美丽刚打(dǎ )算趁(chèn )机(jī )吸口气，顾潇潇严肃(sù )的声(shēng )音吓得她赶紧闭(bì )上嘴(zuǐ )巴，乖乖的用鼻子吸气(qì )。

陈美早在顾潇潇下(xià )床的(de )时候就已经醒了，此(cǐ )时(shí )也已经去了洗漱间。

你们(men )看，刚刚陈美和(hé )肖雪(xuě )跑步的姿势是不是差别(bié )很大(dà )，跑步的时候，头部(bù )要正直，双眼直视前(qián )方(fāng )，不要盯着地面看，你也(yě )可以眼睛盯着地(dì )面看(kàn )，但是头不能跟着往下(xià )低。